Din sjukpenninggrundande inkomst, SGI, styr både sjukpenningen och föräldrapenningen — och den räknas inte på vad du tjänar på pappret, utan på vad som faktiskt betalas ut. Försäkringskassans vägledning om SGI (2004:5) behandlar bruttolöneavdrag för pensionsavsättningar uttryckligen: ”I så fall är det lönen efter avdrag som är sjukpenninggrundande.” Ett kompensationstillägg från arbetsgivaren hjälper inte heller — även det räknas bort. Löneväxling sänker alltså din SGI, punkt.
Om det kostar dig något beror på var din lön ligger i förhållande till tre tak — och på när du växlar.
De tre taken 2026
Tre olika tak, tre olika konsekvenser. Ligger lönen efter växling över 49 333 kr i månaden är föräldrapenningen redan maxad — då kostar växlingen ingen föräldrapenning alls. Mellan 49 333 och 56 087 kr tappar du föräldrapenning för varje växlad krona, och under 56 087 kr dessutom allmän pension — där avråder kalkylatorn helt. Vab-taket är så lågt att löneväxling sällan påverkar den ersättningen.
En detalj som ofta förenklas bort: föräldrapenningen är inte 80 procent av SGI:n rakt av. SGI:n multipliceras först med 0,97, så ersättningen är i praktiken 77,6 procent — formeln nedan är kontrollräknad mot Försäkringskassans officiella maxbelopp.
Vad det blir i kronor
Formel: min(årslön efter växling; 592 000) × 0,97 × 0,80 / 365. Månadsförlusten avser 30 dagars uttag. Observera att de två lägre scenarierna även ligger under golvet för allmän pension — kalkylatorn avråder där av fler skäl än föräldrapenningen.
Föräldralönen — den dubbla smällen
De flesta tjänstemannaavtal ger föräldralön ovanpå föräldrapenningen, ofta upp till omkring 90 procent av lönen. Men fackens genomgångar är samstämmiga: utgångspunkten är att kollektivavtalad föräldralön beräknas på lönen efter växling, som Akavia formulerar det. Unionen räknar upp föräldralönen bland ersättningarna som påverkas negativt. Den som växlar och sedan blir förälder tappar alltså i två led — och till skillnad från föräldrapenningen finns här inget tak som skyddar höga löner. Avtalat rekommenderar att kolla exakt hur din arbetsplats räknar; gör det innan du skriver på växlingsavtalet, inte efter.
Tajmingen: SGI:n är framåtblickande
SGI:n fastställs när du ansöker om ersättning och bygger på vad du förväntas tjäna framåt — ”vad du troligen kommer att ha för inkomst 6 månader framåt i tiden”, med Försäkringskassans ord. Det gör tajmingen till din vän: den som avslutar sin löneväxling innan föräldrapenningen börjar tas ut bedöms i princip på den återställda lönen. Försäkringskassan skriver inte ut den slutsatsen ordagrant, så betrakta den som en princip snarare än en garanti — och notera att inkomsten ska antas gälla i minst sex månader, vilket gör mycket korta pauser osäkra.
- Se till att avtalet går att pausa. Unionens råd är att växlingen ska kunna avslutas med kort varsel; i verkliga policys är en till två månaders varsel vanligt.
- Planera i god tid. Ska du sluta växla inför en föräldraledighet bör det ske månader — inte veckor — innan första ersättningsdagen.
- Under barnets första år är SGI:n skyddad. Därefter kräver skyddet att du tar ut minst fem hela föräldrapenningdagar per vecka — annars förlorar du SGI:n helt. Och går du ner på deltid efteråt räknas SGI:n om på deltidslönen.
- 240-dagarsvillkoret: för föräldrapenning över grundnivån de första 180 dagarna krävs att du haft SGI motsvarande minst 7 083 kr i månaden i 240 dagar före beräknad födsel — sällan ett problem för den som löneväxlar, men värt att känna till.
tumregeln
Planerar du barn inom ett par år och ligger under eller nära 49 333 kr i månaden efter växling: pausa hellre växlingen för tidigt än för sent. Påslaget på 5,8 procent är småpengar mot en sänkt föräldrapenning gånger ett års ledighet — och mot en föräldralön som räknas på fel lön.
Ligger du klart över taken förändrar ett barn ingenting i kalkylen — då är löneväxlingen lika bra eller dålig som den var innan. Var gränserna går för just din lön ser du i kalkylatorn, och resten av nedsidorna — a-kassan, ITP 2-fällan, inlåsningen — hittar du i Löneväxlingens nackdelar.
källor
- Försäkringskassan — Sjukpenninggrundande inkomst (SGI)
- Försäkringskassan — Vägledning 2004:5 om SGI (avsnitt 2.1.3)
- Försäkringskassan — Föräldrapenning
- Försäkringskassan — Vård av barn (vab)
- Försäkringskassan — Aktuella belopp 2026
- Socialförsäkringsbalken (2010:110)
- Unionen — Inkomsttak som påverkar pension, sjukpenning och föräldrapenning
- Unionen — Tänk på det här om du vill löneväxla
- Akavia — Löneväxling
- Avtalat — Föräldralön
- Pensionsmyndigheten — Orange bloggen om löneväxling
alla belopp gäller inkomståret 2026 och är hämtade ur samma konstantfil som kalkylatorn räknar med · allmän information, inte finansiell rådgivning
Vad betyder det här för just din lön?
Kalkylatorn räknar med exakt samma regler och belopp som artikeln — och varnar när växling inte lönar sig.
Räkna på din situation